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我和 DeepSeek 聊了聊，發(fā)現(xiàn)了不被算法推薦控制的方法

愛范兒 整合編輯：吳利虹 發(fā)布于：2025-02-04 20:43

春節(jié)走親戚，除了忍受煙味，也要承受短視頻公放的聲音，我裝作沒(méi)聽到七大姑八大姨偶爾的關(guān)心，默默地刷著微博、豆瓣、即刻，按時(shí)間線瀏覽我關(guān)注的博主們發(fā)了什么動(dòng)態(tài)。

我很少看短視頻，盡量婉拒推薦算法，并沒(méi)有什么了不起的原因，只是想按照自己挑選的信息流，盡量和紛繁復(fù)雜的世界保持同頻。

這樣的上網(wǎng)習(xí)慣看似復(fù)古和清醒，但我漸漸意識(shí)到，很多時(shí)候，我的注意力仍然被浪費(fèi)著。

按時(shí)間線刷信息，但還是被困在熱點(diǎn)里

在找選題之外，我日常接觸信息的方式大概分為兩種。

一是按時(shí)間線刷動(dòng)態(tài)，如果是在微博，我只點(diǎn)擊「最新微博」這一欄，跟進(jìn)我關(guān)注的博主又發(fā)了什么內(nèi)容，從來(lái)不打開旁邊的「推薦」，也不關(guān)心「熱搜」發(fā)生了什么事情。

雖然微博有無(wú)聊的營(yíng)銷號(hào)、情緒化的信息，但在我自己打造的信息繭房里，我覺(jué)得很平靜。而且，微博大概是少數(shù)讓我還能看到大段文字的社交媒體，我不愛看資訊類的短視頻，是因?yàn)橛X(jué)得，視頻就算可以倍速播放，信息還是不能像文字那樣一覽無(wú)余。

二是主動(dòng)搜索，AI 搜索和小紅書是我常用的「搜索引擎」，尤其是小紅書，某個(gè)剛推出的 app 的使用心得、某個(gè)非常細(xì)節(jié)的剪輯問(wèn)題，都可能在這里找到答案。

但是我不愛用小紅書的算法推薦，我甚至不欣賞它的入口設(shè)置。點(diǎn)進(jìn)小紅書之后，先出來(lái)的頁(yè)面是「發(fā)現(xiàn)」，也就是算法推薦的內(nèi)容，一旁的「關(guān)注」需要手動(dòng)選擇，哪怕是在「關(guān)注」欄，信息也不完全按照時(shí)間線排列。這仿佛在暗暗地告訴我們，遵從于推薦算法識(shí)別出的、你可能會(huì)喜歡的內(nèi)容吧。

兩種接觸信息的方式，導(dǎo)向同樣的結(jié)論——我寧愿主動(dòng)選擇信息，而不是被動(dòng)接受信息。

這就意味著，我能控制自己的注意力了嗎？

并不，我不斷點(diǎn)擊著「最新微博」，本質(zhì)和手指下滑刷新短視頻沒(méi)有什么不同。我仍然在期待著「新」的信息，只不過(guò)，不同于「算法推薦」，我使用的是「人工推薦」，大家仍然在討論差不多的話題，從外國(guó)人涌入小紅書，到 DeepSeek 深度思考模式。

「新」本身就是一種刺激、一種成癮的原因。就像《Hooked》一書所分析的那樣，互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品讓人上癮，是因?yàn)楫a(chǎn)品需要在某個(gè)方面解決用戶的問(wèn)題，撓到用戶的癢處，并用四個(gè)步驟——觸發(fā)、行動(dòng)、獎(jiǎng)勵(lì)和投資——把人給鉤�。℉ook）。

比如，我們被某條通知觸發(fā)，做出查看社交媒體的行動(dòng)，獲得精神的滿足，然后使用越多，時(shí)間越長(zhǎng)，越可能形成習(xí)慣。手機(jī)上有太多這樣的產(chǎn)品，本身是一個(gè)大型「Hook」中心。你和我，可能只是被不同的產(chǎn)品困住。

但「新」并不直接產(chǎn)生意義，不帶來(lái)更長(zhǎng)久的快樂(lè)和滿足，更多時(shí)候，它和焦慮相伴相隨，因?yàn)檫@些信息不被我們消化，不直接導(dǎo)向行動(dòng)，只是短暫地給大腦帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

我在刷新信息流時(shí)，看到覺(jué)得可能有用的信息，常常會(huì)點(diǎn)贊、收藏甚至截圖保存在相冊(cè)，美其名曰等等再看、稍后再學(xué)。

事實(shí)證明，我?guī)缀鹾苌儆蒙纤鼈�，甚至很難再精準(zhǔn)地找到它們。世界發(fā)生過(guò)的變化、他人對(duì)這種變化的評(píng)價(jià)，都以碎片形式安然躺在手機(jī)里，在這些時(shí)候，常常感覺(jué)，是熱點(diǎn)從我身上經(jīng)過(guò)，習(xí)慣性地儲(chǔ)存，再習(xí)慣性地忘記。

與其對(duì)信息走馬觀花，不如主動(dòng)尋找我們喜愛的事物

同時(shí)，我也存在一個(gè)疑問(wèn)，放下電子產(chǎn)品，告別信息流，每個(gè)人的日常生活是否就能過(guò)得千姿百態(tài)了？

很多時(shí)候，可能恰恰相反，是現(xiàn)實(shí)的壓力太大，可以交流的人太少，所以才會(huì)覺(jué)得線上是一個(gè)更容易找到快樂(lè)的渠道。

謀生已經(jīng)足夠讓身心疲憊和麻木，基于興趣的算法推薦、按時(shí)間線排列的信息流、幾分鐘的電影解說(shuō)，是短頻的強(qiáng)刺激，是壓力的解藥。

但與此同時(shí)，它們并不直接解決問(wèn)題，反而可能降低感受力，因?yàn)檫@些信息往往是「不勞而獲」的，不需要付出太多的精力和時(shí)間。節(jié)省下的時(shí)間，又被拿來(lái)刷新更多的轉(zhuǎn)瞬即忘的信息。如此不斷地循環(huán)。

或許，當(dāng)注意力被允許走馬觀花，我們反而應(yīng)該主動(dòng)慢下來(lái)。一種可能的解決方式是，主動(dòng)尋找我們喜歡的事物。

我喜歡看歷史，2024 年讀過(guò)的其中一本書，是《漫長(zhǎng)的余生》。這本書的副標(biāo)題是「一個(gè)北魏宮女和她的時(shí)代」，但這位宮女或許不能算是主角，更像是串聯(lián)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的局外人。

作者落筆更重的仍然是時(shí)代，講的是有權(quán)勢(shì)的人如何爭(zhēng)權(quán)奪利，但其中也有很多邊緣人的故事，比丘尼的身份可以讓地位不高的女性獲得某種程度的自由，新寡的公主不接受再嫁的安排留下「志不愿」的記載。

因?yàn)椴涣私庀嚓P(guān)歷史，所以讀得有些吃力，但這是主動(dòng)接受信息的一次美好體驗(yàn)，告訴我們，在漫長(zhǎng)的、不能被個(gè)人左右的歷史里，人的命運(yùn)和聲音始終是重要的。

▲ DeepSeek 的部分回答

當(dāng)我和 DeepSeek 討論我的閱讀習(xí)慣，問(wèn)它有沒(méi)有什么理論支持，它告訴我，喜歡閱讀歷史，是存在主義哲學(xué)的體現(xiàn)，我尋找的不是答案，而是千萬(wàn)種可能，這可能是推薦算法沒(méi)法做到的事情。

它還教了我一個(gè)理論，列維納斯的「他者倫理學(xué)」。列維納斯認(rèn)為，真正的存在不是封閉的自我實(shí)現(xiàn)，而是向「他者」敞開責(zé)任。

算法將世界簡(jiǎn)化為「與我相關(guān)」的數(shù)據(jù)流，用個(gè)性化推送消滅「他者性」，但閱讀歷史，意味著主動(dòng)迎接「他者」，五百年前的農(nóng)民、戰(zhàn)場(chǎng)上的小兵、宮廷中的詩(shī)人，他們的生命不可被算法歸類，卻構(gòu)成了我們理解「何以為人」的鏡子。

和從轉(zhuǎn)瞬即逝的新鮮事物得到的快感不同，從更加完整和細(xì)膩的故事里，我收獲的是情感的觸動(dòng)、人生的經(jīng)驗(yàn)、生命的活力，感受到命運(yùn)被時(shí)代左右的普通人，以自由的意志對(duì)抗某種必然性。

除了消費(fèi)，還要?jiǎng)?chuàng)造

作為一個(gè)編輯和作者，最幸福的事情之一是，除了書籍之外，為人處世的經(jīng)驗(yàn)，也能從和受訪者的交談中得來(lái)。

我們每個(gè)人都或多或少地感受到，生成式 AI 已經(jīng)成了不能忽視的技術(shù)力量，它們從人類知識(shí)的巨大集合中學(xué)習(xí)，在它們面前，人類意識(shí)到了自己的渺小。

2024年，我體驗(yàn)了很多的 AI 產(chǎn)品，視頻、圖片、音樂(lè)、搜索……但具體地寫成文章，往往有種說(shuō)明書般的無(wú)趣。

我常用的一個(gè)套路是，把某個(gè) AI 產(chǎn)品更新的功能，套在最新的熱點(diǎn)里，比如，為了體現(xiàn)豆包文生圖可以直出中文字，我使用了當(dāng)時(shí)很火的《再見愛人》熏雞梗。

同時(shí)，我也會(huì)盡量地用上一些流行語(yǔ)，「自己嚇自己」「XXX 是這樣的」「太好了是 XX」「拼盡全力也無(wú)法戰(zhàn)勝」……

誠(chéng)然，作為一個(gè)媒體的編輯，我應(yīng)該抓住共識(shí)，通過(guò)大多數(shù)人愛看的內(nèi)容，解釋新興的事物。但我仍然會(huì)覺(jué)得有些失落。

算法告訴我，鋪天蓋地的討論帖告訴我，這些例子大家可能會(huì)喜歡。但僅僅作為我個(gè)人，我希望和熱點(diǎn)保持距離，只是以內(nèi)容本身，抓住他人的目光。

然而，內(nèi)容本身往往并不夠精彩，很多時(shí)候，我只是在重復(fù)官方的口舌，零散地體驗(yàn)可能好用的功能，附上少量的批評(píng)和獨(dú)立思考。

于我自己的標(biāo)準(zhǔn)而言，這些并非真正的創(chuàng)作，因?yàn)槔锩鎺缀鯖](méi)有我的在場(chǎng)，沒(méi)有我獨(dú)特的生命經(jīng)驗(yàn)，和別人的稿子相比，并沒(méi)有太大的不同。

但有人可以做到，真正地用新的技術(shù)創(chuàng)造出完整的作品。2024 年，我專訪了不少 AI 創(chuàng)作者，我從他們身上看到了相同的篤定。創(chuàng)作只是一個(gè)結(jié)果，他們通往創(chuàng)作的路程，有更漫長(zhǎng)的前因。

開發(fā) AI 原生游戲的美術(shù)生，從小就喜歡和游戲 NPC、蘋果語(yǔ)音助手 Siri 聊天，大學(xué)時(shí)候開始設(shè)計(jì)聊天機(jī)器人，然后把論文做成游戲。喜歡黑色電影的游戲行業(yè)程序員，自己花了 3 個(gè)月時(shí)間，用 AI 做出了一部根植于故鄉(xiāng)背景的黑色犯罪動(dòng)畫。

對(duì)于 AI 取代人類之類的大命題，沒(méi)有人能給出完整的預(yù)測(cè)，有的人甚至沒(méi)有興趣解答，但他們都清楚，怎么堅(jiān)持做一件自己想做的事情。

可能因?yàn)檫x題才體驗(yàn) AI 的我，仿佛生活在粗糙的、不斷更新的現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)，而他們擁有一個(gè)更加完整的時(shí)空，從自己的生命體驗(yàn)里，生發(fā)出創(chuàng)作的沖動(dòng)。

我體會(huì)到一種刻舟求劍的滋味。過(guò)度關(guān)注此時(shí)此刻，反而會(huì)被不停留的時(shí)間所裹挾，度過(guò)一天和度過(guò)一年，可能沒(méi)有什么區(qū)別。

新的技術(shù)產(chǎn)生新的可能，但這種可能，需要通過(guò)更細(xì)膩的人類創(chuàng)作變得具象。我和 DeepSeek 的討論，也導(dǎo)向了相似的結(jié)論——?jiǎng)?chuàng)造而非消費(fèi)，人才能避免被異化。

▲ DeepSeek 的部分回答

所謂的控制信息流、把握注意力，不僅僅是靠攝入優(yōu)質(zhì)的信息，更重要的是，產(chǎn)出更多優(yōu)質(zhì)的、遵從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的創(chuàng)造。正如納瓦爾所說(shuō)，「成為一名創(chuàng)造者，你就不必?fù)?dān)心工作、職業(yè)和 AI。」

我不知道這句話里存在多少樂(lè)觀的成分，但我相信「僅僅站著凝視海水是無(wú)法穿越大海的」。

當(dāng) AI 能夠分秒誕生出普遍意義上的好的創(chuàng)作，機(jī)器和人工之間不再有清晰的界限，人類的自制力、人類的創(chuàng)造，漸漸就變成了一種面向自己的、唯心的修行。從信息的碎片里掙脫出來(lái)，對(duì)生活和周邊有更多的關(guān)懷，不盲從外界的喧鬧，讓我們內(nèi)在的動(dòng)力推動(dòng)我們前行，從自己的生命經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，發(fā)出一些發(fā)自內(nèi)心的、不完美但與眾不同的聲音。

本文來(lái)源：愛范兒

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